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「 健康 」 一覧

秋が旬の食べ物 冬に備える体づくり

2013/06/26 | 健康

旬の食べ物は、その季節に必要な栄養素にあふれています。 必ずきちんと取って、冬の寒さに備える体づくりをしましょう。 秋が旬の食べ物の種類と、効果的な取り方を紹介します。 &n

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い草を食べると痩せる?

2013/06/23 | 健康

畳に使われるい草、昔は薬草として使われていました。 現在はあまり食用には使われないのですが、 い草を食べると健康にいいという、研究をしている森田博士と、い草の効能を紹介します。   い草

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貧血の予防・改善対策 効果的な栄養の取り方は?

2013/06/14 | 健康

貧血で一番多いのが、鉄欠乏性貧血です。 日ごろから、不足しがちな鉄を効果的に取る方法や、 貧血に必要な、ほかの栄養素の取り方を紹介します。   料理にうまく取り入れたい  

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貧血の予防・改善対策 原因と必要な栄養素は?

2013/06/13 | 健康

肩こり、冷え性、倦怠感、肌荒れなど、体のささいな不調も、貧血のサインだったりするのです。 貧血は万病のもと でもあります。 主な原因と、必要な栄養素を紹介します。   貧血の判断法 貧血

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雑穀を食べよう!種類と効能 レシピ紹介!

2013/06/11 | 健康

最近では、雑穀が注目されています。雑穀米にして、毎日とりたいですね。 どんな雑穀がどんな効能があるのか、紹介します。   食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富   テレビ、雑誌で

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マヌカハニーの効果効能とは?美味しく食べて健康に!

2013/06/07 | 健康

  はちみつの中でも、マヌカハニーという種類のはちみつは、奇跡のはちみつ と言われており 殺菌作用に優れているはちみつです。 日常に上手に取り入れれば、健康面でさまざまな効果が期待

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大津祭2018の日程と見どころを紹介 無形文化財の曳山のすばらしさを堪能

京都の祇園祭を、色濃く継いでいる大津祭が10月に行われます。 天

名古屋祭り2018  歴史ある名古屋の名物秋祭り 今年はディズニーも!

昭和30年から続く名古屋の秋祭り「名古屋まつり」が今年で64回目を迎え

八代花火大会2018の日程は?九州で花火競技会といえばココ!

毎年恒例の八代花火大会は、10月中旬に開催されます。 今年の「や

備前焼祭り2018の日程と見どころや備前焼の魅力を紹介します

備前焼祭りが今年も開催されます。 愛好家だけでなく、普段使いにし

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青森ねぶた祭り 2018年の日程と詳細は?

東北の短い夏のお楽しみ、青森のねぶた祭りといったら、勇壮華美なねぶたが

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