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「 健康 」 一覧

反り腰とは?改善方法は?ほおっておくと腰痛に!

2013/07/09 | 健康

反り腰をご存じでしょうか? 自分でも、姿勢を正しくしようとして、反り腰になっていませんか? 反り腰の自己チェックと、反り腰の腰痛リスク、治し方を紹介します。     反り腰とは?

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胃下垂の症状と治療法は?腹筋を鍛えれば治る?

2013/07/08 | 健康

胃下垂と聞いてイメージするのが、「胃下垂の人は食べても太らない」 「痩せの大食い」といったところでしょうか。 胃下垂とは、一体どんな状態の事を言うのでしょうか? 症状は?改善する方法があるのか?胃下垂

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炭酸水の効果とは?健康に美容にダイエットに効く

2013/07/04 | 健康

最近は炭酸水が人気です。 昔からあるメーカーのものから、スーパーのプライベートブランドまで、 甘い清涼飲料水ではない、炭酸水がたくさん販売されています。 人気の秘密は何でしょうか?炭酸水の効果的な使い

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骨粗鬆症は予防が大切!運動や栄養が決め手

2013/07/02 | 健康

閉経後の女性に多い、骨粗鬆症(こつそしょうしょう)という骨の病気があります。 年をとると、骨がスカスカになり、骨折しやすくなってしまいます。 骨粗鬆症の解説と、治療や予防法、日ごろから心が

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味覚障害は亜鉛不足が原因?若者の舌が危ない!

2013/06/29 | 健康

最近の若者の特徴として、味覚障害が増えているという専門家の医師の報告がありました。 味覚障害とは?亜鉛が関係しているらしいが、どういうこと? といった、疑問についてまとめました。

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脳の成長は年をとっても続く?

2013/06/27 | 健康

人間の体の機能は、20~25歳くらがピークで、それ以降は下降するという考えが一般的です。 ですが、脳は、年をとっても脳細胞は増えるのです。 日ごろの小さな習慣で、脳を若返らせる方法

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30品目の栄養がとれる雑穀米で健康的な献立を

今の食事にプラスするだけで、一日30品目の栄養をとることができる「三十

消臭除菌スプレーは子供にも安心なものにこだわる必要がある?!

インフルエンザや感染症が心配な時期、家庭での除菌や衛生管理が気になりま

やさい酵素で生酵素を手軽に取る!発酵食品が美容と健康に効く?

近年、健康やダイエット食品として塩麹や甘酒などの発酵食品が見直されるな

タングルティーザーというヘアブラシが最強すぎる!

絡まりやすい髪、ツヤのない髪、細い髪、そんな扱いにくい髪に毎日悩まされ

しょうがを手軽にとって代謝アップ!美容やダイエットにも

お料理の隠し味や体を温めたい時、身近な食材として活躍する生姜。 体を

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