「 健康 」 一覧
骨粗鬆症は予防が大切！運動や栄養が決め手
2013/07/02 | 健康
閉経後の女性に多い、骨粗鬆症（こつそしょうしょう）という骨の病気があります。 年をとると、骨がスカスカになり、骨折しやすくなってしまいます。 骨粗鬆症の解説と、治療や予防法、日ごろから心が
味覚障害は亜鉛不足が原因？若者の舌が危ない！
2013/06/29 | 健康
最近の若者の特徴として、味覚障害が増えているという専門家の医師の報告がありました。 味覚障害とは？亜鉛が関係しているらしいが、どういうこと？ といった、疑問についてまとめました。
脳の成長は年をとっても続く？
2013/06/27 | 健康
人間の体の機能は、20～25歳くらがピークで、それ以降は下降するという考えが一般的です。 ですが、脳は、年をとっても脳細胞は増えるのです。 日ごろの小さな習慣で、脳を若返らせる方法
秋が旬の食べ物 冬に備える体づくり
2013/06/26 | 健康
旬の食べ物は、その季節に必要な栄養素にあふれています。 必ずきちんと取って、冬の寒さに備える体づくりをしましょう。 秋が旬の食べ物の種類と、効果的な取り方を紹介します。 &n
い草を食べると痩せる？
2013/06/23 | 健康
畳に使われるい草、昔は薬草として使われていました。 現在はあまり食用には使われないのですが、 い草を食べると健康にいいという、研究をしている森田博士と、い草の効能を紹介します。 い草
貧血の予防・改善対策 効果的な栄養の取り方は？
2013/06/14 | 健康
貧血で一番多いのが、鉄欠乏性貧血です。 日ごろから、不足しがちな鉄を効果的に取る方法や、 貧血に必要な、ほかの栄養素の取り方を紹介します。 料理にうまく取り入れたい
