*

指を細くする方法は?むくみを取ってマッサージを!

公開日: : 最終更新日:2014/09/09 ビューティ

woman-176269_640

最近、急に指輪がきつくなった?ということは、ありませんか?

女性らしい、細くてすっきりした指は、あごがれですよね。

それが、日ごろのマッサージで、あこがれのスッキリ指に

変身できるのです。

指を細くする、マッサージ方法を、お教えします。

 

  スポンサードリンク  
むくみを取る

 

 

手足は、体の末端にあり、むくみやすいのです。

 

足のむくみは、歩いたり、走ったりして、

ふくらはぎの筋肉を動かすことで、

血液やリンパ液が、心臓にもどります。

 

ですが、手は、これと言って、運動をすることが、ありませんね。

まずは、手のむくみを取る、マッサージをしましょう。

 

指がむくんで、太くなっている場合は、

むくみを取るだけで、かなり細くなります。

 

①バンザイをして、手をぶらぶら振る

②力を入れて、パーとグーを繰り返す

爪の横を、反対の親指と人差し指でつまんでマッサージ

④そのまま指の付け根まで、スライドさせる

⑤10本の指をすべてやる

⑥手の甲の、骨と骨の間を、手首に向かってこする
(ちょっと痛いくらいの力加減で)

手首を、親指と人差し指の輪ではさみ、ぐるぐるマッサージ

⑧そのまま、わきの下までスライド

 

朝、指がむくんでいたら、この方法で、解消できます。

 

脂肪燃焼で指を細くする

 

指の脂肪を燃焼して、指を細くするには、

マッサージが効果的です。

 

テレビを見ながら、マメにもみもみしていれば、

きっとスッキリした、指に変身できます。

 

ハンドクリームを使って、滑りをよくしてから、

行ってください。

 

手をあたためるため、むくみ解消の②を数回する

②指の付け根をつかんで、指先に向かって引っ張る

③指の付け根から、ひねりながら、指先に向かう

両方の同じ指の先を合わせて、力いっぱい押し合う

 

 

手のひらのむくみに効くツボ

 

手のひらの、むくみに効くツボを押して、

スッキリした手を、手に入れましょう。

 

労宮

手のひらの真ん中に、労宮というツボがあります。

手を握った時に、中指の先が当たるところです。

血行を良くして、疲れに効くツボです。

finger-160597_640

押し方は、反対の親指で、かなり強く押します。

5秒、グーっと押して、ゆっくり離します

両手5回づつが、行ってください。

 

合谷

万能のツボです。

手の甲にあり、親指と人差し指の、骨が交わるあたりです。

child-106728_640

反対の手の親指で、ちょっと強めに押したとき、

ジーンと響くような、感覚がある場所です。

 

肩こりや、便秘にも、疲れ目にも良いです。

さまざまな神経が、集まっている場所です。

 

押し方は、親指で、グーっと押したり

ぐるぐると円をかくように、揉んだりしてもいいでしょう。

 

 

女性の細い指は、男性も良く見ているものです。

ぜひ、むくみを解消して、すらっとした指になったら、

指輪のサイズも、グンと小さくなりますよ。

 

 

 

  スポンサードリンク  

関連記事

馬油(ばーゆ)とは?馬油の効能と馬油スキンケアのすすめ

馬油をご存知ですか? テレビで、ナンバーワンスキンケアと紹介され、大変人気です。 馬油の

記事を読む

唇が乾燥する原因は?ぷるぷる唇にする方法はコレ!

冬になると乾燥して、唇がパックリ割れてくることがあります。 皮がむけてきて、気になってむいてしまって

記事を読む

RMKクリスマスコフレ2014の予約日は?今年はメイクキットが2種類も!

RMKファンなら、待ちに待ったクリスマス限定品の発売が、今年も近づきました。 RMKクリスマス

記事を読む

ささくれの治し方は?さかむけとの違いは?

冬によく出来てしまう、ささくれ。 気になるし、痛いし、水仕事でも、しみますよね。 ささくれは、どうし

記事を読む

エスティー ローダー クリスマスコフレ2014の発売日は?

エスティーローダーの、クリスマス限定メークアップコレクション2014の、詳細が発表されました。

記事を読む

コスメデコルテ クリスマスコフレ2014の予約は?超人気の限定品は確実にゲットしたい

今年も人気のコスメデコルテの、クリスマスコフレ情報です。 2014年の今年は、どんなアイテムで

記事を読む

ヘナで白髪染めをするメリットは?髪の修復も同時にできる!

  白髪染めは、ドラッグストアでいろんな種類の物が、 売られています。 自然派の人たちに好評なのが、

記事を読む

クリスマスコフレ2013 ルナソルかジルか?確実にゲットする方法は?(追記あり)

クリスマスが近づくと、気になるのが今年のクリスマスコフレ。 毎年、化粧品ブランドが、こぞって発売し

記事を読む

シャネル クリスマスコフレ2014の予約日は?予約当日並ぶべし!(追記あり)

シャネルのクリスマスコフレ情報が入ってきました。 2014年のセットは、いつもとても豪華です。

記事を読む

セルライトを自宅で改善する方法!間違ったマッサージは危険?

ぽっちゃりさんが気になる、セルライトですが、 実はヤセ型のひとも、隠れセルライトを持っている場合があ

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

no image
片貝花火大会2017の日程は?世界一の花火を見よう!

国内で有名な花火大会というと、新潟県の長岡の花火大会や、秋田県の大曲花

高崎まつり 2017の日程は?見どころは?花火の穴場紹介も!

2017年の高崎まつりは、8月5日(土)~6日(日)に行われます。

柏崎花火大会2017の日程は?穴場スポットや渋滞情報も紹介

  新潟柏崎の花火大会は、ぎおん柏崎まつりの一部で行わ

板橋花火大会2017の日程は?穴場スポットは?戸田橋花火とダブルで楽しむ

東京の花火大会で、行ってみたい・行ってよかった花火大会で、1位

no image
青森ねぶた祭り 2017年の日程と詳細は?

東北の短い夏のお楽しみ、青森のねぶた祭りといったら、勇壮華美なねぶたが

→もっと見る

PAGE TOP ↑