口内炎の原因は？痛みをすぐとる方法とは？

知らない間に出来ている、口内炎。

一度できると、2週間は治らないし、

食事の時も、しみたり、気になったりして、イヤですよね。

そもそも、口内炎て、どうして出来るのでしょうか？

口内炎の原因と、予防法、痛みをすぐ和らげる方法を紹介します。

口内炎とは、口の中や、口の回りに出来る炎症のことで、

さまざまな原因がもとで、発症します。

・アフタ性口内炎

疲れがたまったり、ビタミンB2が不足すると出来る、

丸くて白い炎症の傷が、この種類です。

頬や唇の内側、歯ぐき、舌に出来るのが特徴です。

・ウイルス性口内炎

ウイルスによる口内炎で、

口唇へルペスやカンジダ性口内炎（カンジタ菌による）が

一般的です。

口の回りに出来る、腫れが、次第に水泡になっていきます。

ウイルス性なので、炎症にかかっている人が使ったタオルを

使うと、うつることがあります。

菌はもともと持っているのですが、疲れやストレスが原因で、

免疫力が弱っているので、発症します。

・カタル性口内炎

入れ歯や矯正器具がこすれたり、頬を噛んだりして、

傷が出来て、そこから菌が入り込み、赤く腫れて痛みも出ます。

食べ物でしみることもあります。

アフタ性口内炎とは違い、腫れたところの境界があいまいなのが、

特徴です。

原因の章でも説明したとおり、どの口内炎も、

もちろん炎症です。

炎症は、免疫力の低下によって、発症しますので、

日ごろから、免疫力を高める生活をすることが、大事です。

それには、

• たばこをやめる
• 睡眠不足の解消
• 不規則な生活の解消
• 筋肉をつけて、基礎体温を上げる
• ストレスの解消
• リラックスや、よく笑うこと

などを、生活の中で心がけるといいでしょう。

免疫力がつく食べ物と言えば、

• ねばねばしたもの（納豆、長芋など）
• にんにく（硫酸アリルの効果）
• 梅干し（クエン酸の効果）
• 大根おろし（ジアスターゼの効果）

などがあります。

そのうえで、アフタ性口内炎（白い円状）が良く出来るなら、

ビタミンB2を含む食品か、サプリメントを取るといいですね。

ビタミンB2を多く含む食品は、

各種レバー、うなぎ、海藻類です。

上手に取り入れて、口内炎を予防しましょう。

アフタ性口内炎（白い円状）ではなく、口唇ヘルペスなどの、

ウイルス性の口内炎は、ビタミン剤は飲んではダメです！

アフタ性口内炎はビタミン剤（チョコラBBとか）を飲むと、

早く治りますが、

ウイルス性の口内炎は、ウイルスに栄養を与えることになるのです。

ビタミン剤はとらず、専門医にかかるか、

口唇ヘルペス用の薬を使用しましょう。

この種類の口内炎が、治っても、すぐにぶり返す、

1か月に数回発症する、などの症状は、

免疫力がひどく落ちている証拠です。

悪性リンパ腫や、白血病、糖尿病の初期症状でもあります。

至急、医者に診てもらってください。

口内炎が治って、また同じ場所にすぐ出来るとか、

常に出来ているなら、

ただの口内炎では、ない可能性があります。

それは、病気のサインです。

アフタ性口内炎に似ている、白い円状の炎症で、

アフタ性口内炎は、へこんでいるのが普通ですが、

盛り上がっていないでしょうか？

そして、その盛り上がり（水泡）がつぶれて、

またさらに大きくなって、同じ場所に出来ていませんか？

それは、ベーチェット症の疑いがあります。

原因不明の自己免疫疾患で、免疫が間違えて、自分を攻撃しています。

大きな口内炎が、なかなか治らなかったら（2週間以上）

すぐに、医者にかかってください！

食品はともかく、ストレス、睡眠不足などは、

今日から解消できました！というわけにはいかない訳で、

痛くて気になるなら、ためしてみてください。

それは、馬油を塗る、ことです。

馬油を綿棒につけて、患部に塗ります。

以前書いた、スキンケアのための馬油の記事はこちらです。

馬油の基本的な効能について、解説しています。

炎症部分には、効果テキメンと、このサイトで、

何度も推薦している馬油ですが、

軽いやけどの痛みも、ぴたりと治まり、

口内炎にも、効果があるのです。

消炎作用があるので、口内炎の炎症にもいいのです。

人によって、すぐ痛みが引いた！一日たったら痛みが引いた！

治りが早かった！などの、効果の違いがありますが、

何もしないよりは、数段に良くなるのが早いです。

口内炎は、体の不調が、最初に出てくるサインです。

生活習慣を見直し、栄養を取って、

それでも、よくならない場合は、早めに、

医者にかかるようにしてください。

（追記）

最新記事⇒口内炎をアッという間に治し痛みをすぐとる方法はコレ！

口内炎を早く治す方法についての、体験談です。

かなり有効でしたので、おためしあれ。